На церемонії відкриття пекінської Олімпіади тисячі людей виступили з китайською гімнастикою тайцзицюань. Нині цей традиційний китайський вид спорту завоював популярність у всьому світі. Тайцзицюань – це один з видів ушу. Він зміцнює здоров'я та імунітет людини.

Тайцзицюань – один з видів китайської боротьби ушу. Цей вид спорту включає в себе елементи, які зміцнюють фізичне здоров'я, виховують духовну силу та регулюють внутрішню енергію «ці». Рухи тайцзицюань управляються думкою, відрізняються плавністю і наповнені силою.

56-річна пенсіонерка Чжан скаржилася га безсоння. Півроку тому вона почала займатися тайцзицюанем. Тепер її здоров'я набагато покращилося. Ось що вона сказала:

«Для того, щоб вилікувати своє безсоння я приймала багато різних ліків, але вони мені не допомагали. Зараз кожен день вранці я займаюся гімнастикою тайцзицюань, і це значно зміцнює моє здоров'я ».

Майстер тайцзицюаня Фу Шен'юань пояснив, що згідно з концепціями традиційної китайської медицини, головна причина захворювань – порушення гармонії і балансу між Інь та Ян. Організм людини покритий мережею каналів, по яких циркулює життєва енергія «ці». Вправи тайцзицюань сприяють правильному функціонуванню цих каналів.

Гімнастика тайцзицюань уповільнює ритм серцебиття, знижує кров'яний тиск, активізує травну систему. Завдяки вправам тайцзи зміцнюється центральна нервова система, стимулюються функції кори головного мозку, зміцнюється імунна систему і навіть уповільнюються процеси старіння організму.

Фахівцю тайцзицюаня Фу Шен'юаню 80 років. У нього дуже хороше здоров'я. Про лікувальний ефект тайцзицюаня, він сказав так:

«Тайцзицюань – м'який вид спорту. Він допомагає лікувати хронічні захворювання, такі як артрит, гіпертонія, гастропатія та інші ».

Майстер тайцзицюаня Цуй Чжунсань керував репетиціями гімнастів тайцзицюань, які виступали на відкритті пекінської Олімпіади. Він вважає, що тайцзицюань включає елементи зміцнення фізичного здоров'я та виховання духовної сили. Це найкращий регулятор внутрішньої енергії «ці». Тривалі заняття тайцзицюанем можуть зняти будь-яку напругу, покращити настрій, позбутися втоми. А це так актуально в сучасному житті. Він сказав:

«Заняття гімнастикою тайцзицюань допомагають також зберегти спокійний настрій. Особливо в наш час, при дуже напруженому життєвому ритмі, люди, повинні займатися цією гімнастикою ».

Тайцзицюань користується великою популярністю у всьому світі. Британець Угур Осман займається тайцзицюанем вже 18 років. Зараз він відкрив у Великобританії Школу тайцзицюань, де 40 британців вивчають цю традиційну китайську гімнастику. Угур Осман сказав, що у Великобританії гімнастика тайцзицюань дуже популярна. На його думку, це хороший комплекс, який допомагає зміцнити здоров'я.

«Тайцзицюань найкращий вид фізичних вправ. Він корисний для фізичного та духовного здоров'я. Вправи тайцзицюань дозволяють мені стати більш міцним і навіть більш мудрим ».