Ушу – це особливий комплекс фізичних вправ. Він формувався протягом тисячоліть. У давні часи людської цивілізації, він існував, в основному, як комплекс прийомів боротьби для самозахисту. У тривалій китайській історії, ушу дбайливо зберігалося в народі, передаючись із покоління в покоління від майстра до майстра. З розвитком суспільства призначення ушу, його особливостей та функцій сильно змінилися. В даний час, Ушу має величезне значення для здоров'я людини.

Досягнення гармонії бадьорого духу і здорового тіла

У гімнастики ушу духовний стан і організм завжди виступають як єдине ціле. За допомогою фізичних навантажень, людина може тренує як фізичну, так і духовну силу. Людина, яка практикує ушу стає більш сильною, міцною та енергійною.

Забезпечення стабільності в суспільстві і вдосконалення самозахисту

Поєднуючи в собі мудрість і силу, ушу грає не останню роль у забезпеченні стабільності в суспільства. Це бойове мистецтво було засобом боротьби зі злом і вдосконалення самозахисту в різні історичні періоди.

Естетична функція

З розвитком сучасної цивілізації і вдосконалення забезпечення громадського порядку, такий час, коли проблеми і розбіжності вирішували шляхом застосування сили, вже минув. Естетичні вимоги до гімнастики ушу постійно зростають. Фізичні вправи ушу розраховані на вироблення гнучкості, спритності і витонченості. Вони приваблюють людей також своєю красою і природністю. У наш час, з підвищенням життєвого рівня народу і розвитком суспільства, колишнє призначення ушу змінюється. Ушу як мистецьку програму часто виконують на сцені і показують глядачам особливу кросу рухів. Цього, наші предки, мабуть, і не припускали.