Чень Сеся народилася в 1983 році в місті Паньюй південній китайській провінції Гуандун. Коли дівчині було 12 років, вона поступила в спортивну школу Паньюй. Саме з того часу вона почала займатися важкою атлетикою.

В 2006 році на всекитайськіх змаганнях по важкій атлетиці вона зайняла третє місце і здобула свою першу медаль.

2007 рік став для Чень Сеся переломним. 17 вересня того ж року на змаганнях чемпіонату світу по підняттю тяжкості, що проходив в місті Чиенгмає (Таїланд), 24-річна Чень Сеся в змаганнях у ваговій категорії 48 кг серед жінок завоювала три золоті медалі, піднявши в ривку 96 кг, в поштовху – 118 кг, взагалі – 214 кг.

В 2008 році Чень Сеся з абсолютною перевагою отримала квиток на 29-і Олімпійські ігри. І ось в перший день 29-х Олімпійських ігор Чень Сеся здійснила свою мрію і здобула перше золото для китайської команди.